Consultas
Psicologia do Desporto
A consulta de Psicologia do Desporto ou Psicologia da Performance pretende facilitar nos atletas e treinadores o desenvolvimento de competências e capacidades mentais com vista à obtenção de melhores resultados, com recurso à utilização de todo o seu potencial individual, através de um processo de coaching desportivo. Neste processo, o psicólogo procura compreender os factores (psicológicos, físicos, técnicos e tácticos) que contribuem para (ou o impedem de) melhorar o desempenho desportivo, através da implementação de atividades de otimização da performance com o intuito de promover e/ou melhorar qualitativamente e quantitativamente os resultados, melhorar a eficácia, auxiliar a ultrapassar os problemas que se colocam ao melhor desempenho, identificar as caraterísticas mais fortes e auxiliar a manutenção do foco em objetivos e metas. O objetivo é potenciar as competências e capacidades performativas.
Um psicólogo do desporto pode ajudá-lo a desenvolver a sua resistência mental, a concentração, a confiança, a motivação e o compromisso com os seus objectivos; a diminuir a ansiedade, o medo de falhar e obstáculos que surgem na prática desportiva. Aprenderá a lidar com a ansiedade, a pressão e a criar rotinas otimizadoras do seu desempenho desportivo.
A consulta de Psicologia do Desporto estrutura-se em sessões individualizadas, que decorrerão tanto no Centro Heurística como no local da prática desportiva, com momentos de proximidade a todos os agentes desportivos, onde se procurará conhecer no terreno, os seus desafios e a melhor forma de o perspetivar.
Atletas, treinadores, árbitros, outros agentes desportivos.
