“Burnout” é uma doença que afeta muitas pessoas em todo o mundo e pode ter um impacto negativo significativo na saúde mental e física dos indivíduos. É frequentemente desencadeado por situações prolongadas de stress no trabalho, tais como sobrecarga de trabalho, prazos curtos, pressão para...

Muito se fala sobre o autocuidado, mas a verdade é que, para muitos de nós, este pode ser um conceito um pouco difícil de compreender. Às vezes não falta intenção, mas ideias de práticas a adotar em curtos espaços de tempo. Mas acredite que assim...